Buah-Buahan Yang Berkhasiat Untuk Mengobati Flu,~Terserang flu memang kadang disepelekan, karena penyakit ini relatif ringan dan bisa disembuhkan sendiri oleh tubuh melalui peran antibody yang kekuatannya bervariasi pada setiap orang. Ditambah lagi kalau anda sedang bersin jika kamu sedang menderita flu maka sedikit tidak sedikit kegiatan dan rutinitas bakal terganggu dikarenakan kondisi tubuh yang lemas.
 |
| Buah-Buahan Yang Berkhasiat Untuk Mengobati Flu |
Flu merupakan penyakit respiratory atau pernafasan yang diakibatkan oleh virus influenza. Adapun virus influenza bisa menyebar secara gampang melewati udara serta cairan tubuh penderita. ketika ada ada penderita flu yang berada di sebelah anda dan ia bersin tanpa menutupi mulut dan hidungnya, maka kamu berpotensi tertular. Guna mencegah dan mengobati penyakit flu, orang biasanya mengandalkan obat obatan produksi pabrik. Materi alami digunakan oleh namun ada langkah-langkah lain yang lebih murah dan tidak sulit serta bebas dampak samping seperti berbagai kombinasi buah dengan.
Buah-buahan berikut ini Selain mampu membantu mengobati penyakit flu juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh kita terhindar dari penyakit lainnya dan mendapatkan kondisi tubuh fit untuk kelancaran aktifitas sehari-hari. Berikut merupakan sejumlah buah yang baik dan bisa dikonsumsi dengan aman saat anda terserang flu.
- Cranberries,-Buah Cranberries memiliki kadar Vitamin C yang tinggi, 100 gram cranberries memiliki kadar Vitamin C 5x lebih banyak daripada brokoli dalam jumlah yang sama. Selain itu cranberries dapat membantu pertumbuhan bakteri baik didalam tubuh dan juga mengurangi resiko tertular Virus melalui udara.
- Apel,-Buah apel adalah buah yang terkenal akan kandungan antioksidannya yang sangat tinggi. Selain membantu meringankan gejala flu, apple juga dapat meningkatkan imunitas tubuh karena kandungan vitamin C nya yang tinggi. Bahkan dibarat ada peribahasa One apple a day, keep the doctor away (satu hari satu apel dapat menjauhkan penyakit).
- Pisang,-Pisang yang sangat mudah didapatkan di indonesia ini diketahui kaya akan kandungan vitamin B6. Buah pisang selain dapat membantu mengatasi flu juga terkenal meningkatkan kondisi kesehatan secara umum memalui manfaatnya yang dapat mengurangi stress, depresi dan kebiasaan insomnia. Pisang juga mengandung kadar magnesium yang cukup tinggi yang bermanfaat membantu memperkuat tulang. Potassium yang dikandung buah pisang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap normal
- Pepaya,-Pepaya adalah buah tropis yang mudah ditemukan dan mengandung sekitar 250% RDa vitamin C, yang bermanfaat untuk membantu menendang virus flu keluar dari tubuh. Betakaroten, vitamin C dan E di dalam pepaya juga membantu mencegah peradangan di dalam tubuh, terutama pada pernafasan.
- Grapefruit,-Buah grapefruit bentuknya mirip seperti jeruk, hanya saja ukurannya lebih besar dan warna dagingnya lebih merah. Buah ini kaya kandungan vitamin C, serta mengandung zat yang disebut limonoids yang berfungsi menurunkan kolesterol. Warna merah di dalam daging buahnya merupakan sumber nutrisi terbaik untuk mengatasi kanker. Kandungan vitamin C secara keseluruhan mampu meningkatkan sistem immune tubuh.
Buah buahan diatas, selain membantu untuk mengobati flu juga membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga kita terhindar dari virus influenza yang ditularkan orang lain. Inti utama agar tidak terkena flu adalah dengan memperhatikan asupan makan dan jangan terlalu lelah. Tubuh akan gampang terkena virus flu apabila terlalu lelah.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Buah-Buahan Yang Berkhasiat Untuk Mengobati Flu"
Post a Comment